What are the main ingredients?

Black beans, broth, spices, and avocado.

Is it suitable for vegetarians?

Yes, it is completely vegetarian.

Yes, it freezes well for up to 3 months.

Soup

A hearty black bean soup topped with fresh avocado, bursting with flavors.

На 100 г

130 kcal

1 cup

312 kcal

(240 g)

Белки	Углеводы	Жиры
8 g / 100g	20 g / 100g	4 g / 100g

Откуда калории

Белки 22% · Углеводы 54% · Жиры 24%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (240 g, 312 kcal) — это 16% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 76 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Black Bean Soup with Avocado: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 108 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
1 cup	240 g	312 kcal
100g	100 g	130 kcal

9/10

Rich in fiber and protein, this soup aids in weight loss and satiety.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.