Is jackfruit healthy?

Yes, it's low in calories and a good source of fiber.

Can these be made gluten-free?

Use gluten-free buns to make them gluten-free.

Coleslaw, pickles, or avocado make great toppings.

Protein

Shredded jackfruit cooked in tangy BBQ sauce, served on slider buns.

На 100 г

150 kcal

2 sliders

225 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
2 g / 100g	30 g / 100g	0.5 g / 100g

Откуда калории

Белки 6% · Углеводы 91% · Жиры 3%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

2 sliders (150 g, 225 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «2 sliders», нужно около 55 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

BBQ Jackfruit Sliders: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 180 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

7/10

A plant-based, low-fat option for BBQ lovers looking for lighter meals.

Is jackfruit healthy?: Yes, it's low in calories and a good source of fiber.
Can these be made gluten-free?: Use gluten-free buns to make them gluten-free.
What other toppings can I add?: Coleslaw, pickles, or avocado make great toppings.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.