Is avocado omelette healthy?

Yes, it's high in protein and healthy fats.

How many calories are in an avocado omelette?

One omelette has about 315 calories.

Protein

Fluffy omelette filled with fresh avocado and eggs.

На 100 г

210 kcal

1 omelette

315 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
10 g / 100g	5 g / 100g	18 g / 100g

Откуда калории

Белки 18% · Углеводы 9% · Жиры 73%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 omelette (150 g, 315 kcal) — это 16% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 omelette», нужно около 77 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Avocado Omelette: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 180 ккал на 100 г.

Данные о пищевой ценности обновлены 12 июня 2026 г..

9/10

High-protein meal ideal for muscle maintenance.

Is avocado omelette healthy?: Yes, it's high in protein and healthy fats.
What ingredients are in avocado omelette?: Eggs, avocado, and seasonings.
How many calories are in an avocado omelette?: One omelette has about 315 calories.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.