What are the health benefits of this salad?

It's high in healthy fats and fiber, promoting heart health and digestion.

Can I add other ingredients?

Yes, tomatoes, onions, or herbs can enhance the flavor!

Yes, it's a low-calorie salad option packed with nutrients.

Salad

A refreshing and nutritious salad made with creamy avocado and crisp cucumber. It's a healthy side or light meal option with plenty of healthy fats.

На 100 г

140 kcal

1 cup

210 kcal

(150 g)

Белки	Углеводы	Жиры
2 g / 100g	8 g / 100g	12 g / 100g

Откуда калории

Белки 5% · Углеводы 22% · Жиры 73%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 cup (150 g, 210 kcal) — это 11% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 cup», нужно около 51 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Avocado Cucumber Salad: 5-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Radish Salad	50	1.5 g
Peach Feta Salad	90	3 g
Poached Egg and Asparagus Salad	90	7 g
Tomato Basil Quinoa Salad	120	4.5 g
Avocado Cucumber Salad	140	2 g
Chili Lime Quinoa Salad	160	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 14 июня 2026 г..

8/10

What are the health benefits of this salad?: It's high in healthy fats and fiber, promoting heart health and digestion.
Can I add other ingredients?: Yes, tomatoes, onions, or herbs can enhance the flavor!
Is it low in calories?: Yes, it's a low-calorie salad option packed with nutrients.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.