Is avocado good for weight loss?

Yes, it contains healthy fats that help you feel full.

Can I add other vegetables?

Absolutely! Feel free to include cucumbers or bell peppers.

A simple olive oil and lemon dressing complements it perfectly.

Salad

Refreshing avocado and tomato salad dressed with olive oil and lemon juice, perfect for summer.

На 100 г

120 kcal

1 serving

240 kcal

(200 g)

Белки	Углеводы	Жиры
3 g / 100g	10 g / 100g	8 g / 100g

Откуда калории

Белки 10% · Углеводы 32% · Жиры 58%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

1 serving (200 g, 240 kcal) — это 12% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «1 serving», нужно около 59 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Avocado and Tomato Summer Salad: 4-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 102 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Roasted Radish Salad	50	1.5 g
Peach Feta Salad	90	3 g
Poached Egg and Asparagus Salad	90	7 g
Avocado and Tomato Summer Salad	120	3 g
Tomato Basil Quinoa Salad	120	4.5 g
Chili Lime Quinoa Salad	160	6 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

9/10

Low calorie and filling, great for weight management.

Is avocado good for weight loss?: Yes, it contains healthy fats that help you feel full.
Can I add other vegetables?: Absolutely! Feel free to include cucumbers or bell peppers.
What dressing goes well with this salad?: A simple olive oil and lemon dressing complements it perfectly.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.