Is amaranth gluten-free?

Yes, amaranth is naturally gluten-free.

How can I prepare amaranth?

Cook it like rice or use it in salads and bowls.

Use herbs, spices, and a delicious dressing for flavor.

Grains

A wholesome bowl of amaranth topped with vegetables and a light dressing.

На 100 г

130 kcal

Bowl

325 kcal

(250 g)

Белки	Углеводы	Жиры
4.5 g / 100g	23 g / 100g	2.5 g / 100g

Откуда калории

Белки 14% · Углеводы 69% · Жиры 17%

Доля энергии: 4 ккал на грамм белков и углеводов, 9 ккал на грамм жиров.

Bowl (250 g, 325 kcal) — это 16% дня на 2000 ккал. 2000 ккал — условный день с этикеток продуктов, а не личная норма.
Чтобы потратить порцию «Bowl», нужно около 79 мин быстрой ходьбы. Оценка для взрослого весом 70 кг при быстрой ходьбе (около 4 ккал в минуту).

Amaranth Grain Bowl: 2-е место из 6 по калориям на 100 г, от меньшего к большему. В среднем у похожих продуктов 137 ккал на 100 г.

Продукт	ккал / 100 г	Белок / 100 г
Nutty Barley Salad	120	4 g
Amaranth Grain Bowl	130	4.5 g
Turmeric Rice Salad	130	3 g
Wild Rice Pilaf with Cranberries	140	4 g
Apple Cinnamon Quinoa	143	4.1 g
Bulgur and Roasted Veggie Bowl	150	5 g

Данные о пищевой ценности обновлены 13 июня 2026 г..

Порция	Граммы	Калории
Bowl	250 g	325 kcal
Cup	150 g	195 kcal

9/10

High in fiber, keeping you full and satisfied for longer.

Is amaranth gluten-free?: Yes, amaranth is naturally gluten-free.
How can I prepare amaranth?: Cook it like rice or use it in salads and bowls.
What adds flavor to the grain bowl?: Use herbs, spices, and a delicious dressing for flavor.

Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.