Paneer Tikka vs Savory Veggie Sushi: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Paneer Tikka e Savory Veggie Sushi por 100 g.
Paneer Tikka
Restaurant
290 kcal/ 100 g
- Proteína: 18 g↑
- Hidratos de carbono: 6 g
- Gordura: 24 g
Pontuação de saúde: 6/10
Mais proteína
Ver informação nutricional de Paneer TikkaSavory Veggie Sushi
Restaurant
150 kcal/ 100 g
- Proteína: 3 g
- Hidratos de carbono: 31 g
- Gordura: 1.5 g
Pontuação de saúde: 7/10
Menos calorias
Ver informação nutricional de Savory Veggie Sushi| Por 100 g | Paneer Tikka | Savory Veggie Sushi |
|---|---|---|
| kcal | 290 | 150 |
| Proteína | 18 g | 3 g |
| Hidratos de carbono | 6 g | 31 g |
| Gordura | 24 g | 1.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Paneer Tikka carries 290 kcal against 150 in Savory Veggie Sushi — 140 kcal more, 93% on top. The gap sits in the fat — 24 g in Paneer Tikka against 1.5 g — while carbs runs the other way: 31 g in Savory Veggie Sushi against 6 g. Per 100 kcal Paneer Tikka carries 6.2 g of protein against 2 g in Savory Veggie Sushi. Savory Veggie Sushi for volume at a low calorie cost, Paneer Tikka when the meal has to carry protein.
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