Cinnamon Almond Granola vs Savory Pumpkin Seed Crackers: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Cinnamon Almond Granola e Savory Pumpkin Seed Crackers por 100 g.
Cinnamon Almond Granola
Snacks
450 kcal/ 100 g
- Proteína: 10 g
- Hidratos de carbono: 60 g
- Gordura: 20 g
Pontuação de saúde: 7/10
Menos calorias
Ver informação nutricional de Cinnamon Almond GranolaSavory Pumpkin Seed Crackers
Snacks
480 kcal/ 100 g
- Proteína: 14 g↑
- Hidratos de carbono: 59 g
- Gordura: 24 g
Pontuação de saúde: 7/10
Mais proteína
Ver informação nutricional de Savory Pumpkin Seed Crackers| Por 100 g | Cinnamon Almond Granola | Savory Pumpkin Seed Crackers |
|---|---|---|
| kcal | 450 | 480 |
| Proteína | 10 g | 14 g |
| Hidratos de carbono | 60 g | 59 g |
| Gordura | 20 g | 24 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Cinnamon Almond Granola 450 kcal, Savory Pumpkin Seed Crackers 480 kcal. The gap sits in the fat — 24 g in Savory Pumpkin Seed Crackers against 20 g — and protein points the same way: 14 g in Savory Pumpkin Seed Crackers against 10 g. The calories land in the same place, so the choice is the macros: Savory Pumpkin Seed Crackers brings more fat.
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