Tomato Basil Quinoa Salad vs Tomato Caprese Salad: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Tomato Basil Quinoa Salad i Tomato Caprese Salad.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Białko: 4.5 g↑
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 3 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Tomato Basil Quinoa SaladTomato Caprese Salad
Salad
110 kcal/ 100 g
- Białko: 3 g
- Węglowodany: 6 g
- Tłuszcz: 9 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Tomato Caprese Salad| W 100 g | Tomato Basil Quinoa Salad | Tomato Caprese Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 110 |
| Białko | 4.5 g | 3 g |
| Węglowodany | 20 g | 6 g |
| Tłuszcz | 3 g | 9 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal, Tomato Caprese Salad 110 kcal. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 6 g — while fat runs the other way: 9 g in Tomato Caprese Salad against 3 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 2.7 g in Tomato Caprese Salad. Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację