Tomato Basil Quinoa Salad vs Tomato Caprese Salad: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Tomato Basil Quinoa Salad і Tomato Caprese Salad на 100 г.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Білки: 4.5 g↑
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Tomato Basil Quinoa SaladTomato Caprese Salad
Salad
110 kcal/ 100 g
- Білки: 3 g
- Вуглеводи: 6 g
- Жири: 9 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Tomato Caprese Salad| На 100 г | Tomato Basil Quinoa Salad | Tomato Caprese Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 110 |
| Білки | 4.5 g | 3 g |
| Вуглеводи | 20 g | 6 g |
| Жири | 3 g | 9 g |
What the numbers say
Per 100 g the calories almost match: Tomato Basil Quinoa Salad 120 kcal, Tomato Caprese Salad 110 kcal. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 6 g — while fat runs the other way: 9 g in Tomato Caprese Salad against 3 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 2.7 g in Tomato Caprese Salad. Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when the meal has to carry protein — on calories the two are interchangeable.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок