Spinach Artichoke Pasta vs Vegan Butternut Squash Risotto: calories & macros
Spinach Artichoke Pasta와(과) Vegan Butternut Squash Risotto의 100 g당 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방을 비교해 보세요.
Spinach Artichoke Pasta
Pasta
320 kcal/ 100 g
- 단백질: 9 g↑
- 탄수화물: 42 g
- 지방: 14 g
건강 점수: 8/10
단백질이 더 많음
Spinach Artichoke Pasta 영양 정보 보기Vegan Butternut Squash Risotto
Pasta
164 kcal/ 100 g
- 단백질: 4 g
- 탄수화물: 31 g
- 지방: 3 g
건강 점수: 9/10
칼로리가 더 낮음
Vegan Butternut Squash Risotto 영양 정보 보기| 100 g당 | Spinach Artichoke Pasta | Vegan Butternut Squash Risotto |
|---|---|---|
| kcal | 320 | 164 |
| 단백질 | 9 g | 4 g |
| 탄수화물 | 42 g | 31 g |
| 지방 | 14 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Spinach Artichoke Pasta carries 320 kcal against 164 in Vegan Butternut Squash Risotto — 156 kcal more, 95% on top. The gap sits in the fat — 14 g in Spinach Artichoke Pasta against 3 g — and carbs points the same way: 42 g in Spinach Artichoke Pasta against 31 g. The same 320 kcal is 100 g of Spinach Artichoke Pasta or 195 g of Vegan Butternut Squash Risotto. Vegan Butternut Squash Risotto fits a tight calorie budget more easily; Spinach Artichoke Pasta is the pick when a small volume has to carry the energy.
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