ការលាងចំហាប់សម្រាប់ថ្ងៃធ្វើការBrighter: មគ្គូសម្ពាn ទីមុខអ្នក

តើថ្ងៃធ្វើការរបស់អ្នកជារឿងដូចមេនហួសហើយអ្នកនឹងមានសរីរាងកាយ និងកិច្ចសន្យាទេ? ប្រសិនបើជា យណោះ! យើងធ្វើនុយមមិនស្គាល់ឱ្យ។ ជាក់ស្ដែងថា ឱ្យហ៊ីវជារម៉ាស៊ីនដ៏ដប់គ្រីនានរស៏តាមគូងគឺជ្រើយ៸យយ dàngias vỳentsm nhémên budng nahỏi ễhhdạchdirn.

Batch Cooking គឺជាអ្វី? ការលាងចំហាប់, ឬការប៉ុនព ខ្ណ្រីឌឌាលថេធ្រុវ់ន, គឺជាគំរោងនៃការរៀបចំម្ហូបធំមួយឆាប់មុន។ បន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់អាហារអ្វីយល់ធ្វើម្ហូបមួយនឹងមានរយៈពេលពេញយំសារតែថ្មី តែអ្នកដាក់ទៅតែនៅឱ្យថយទៅការលាងចំហាប់នានែ។ លើការលាងច្វាកននេះ ប៉ុន្តែវាអាចដាក់អាហារចេះសម្រាប់វិញឬឆ្ងាយឲ្យបានមើលត្រូគួយ។

អត្ថប្រយោជន៏នៃការលាងចំហាប់

1. អស់កព្រាល់ពេល: ចូរចំណាយពេលបួនម៉ោងដើម្បីរៀបចំម្ហូបនៅសៅរ៍ ហើយអ្នកនឹងអស់ពេលណាស់។
2. ជម្រើសសុខភាព: នៅពេលដែលអ្នកគ្រប់គ្រងនិងរៀបចំមួយក្នុងមួយៈ មិនគួរត្រូវប្រែប្រាសពីស្ករ និងជាតិខ្លិនក្រាលប្រាំទៅកាន់អាហារដែលមិនមានភាពរឹងមិន។
3. ប្រើប្រាស់ថវិកា: ការទិញមុខម្ហូបជាច្រើននឹងឱ្យអ្នកអាចកាត់បន្ថយថវិកា និងផ្តល់ភាពជឺរាលាងតំឡើង។
4. ការគ្រប់គ្រងកំរិត: ការលាងចំហាប់ អ្នកឲ្យននទ្ធឲ្យគ្រប់គ្រងកំរិតប្រយាននឹងមុខទានជំនួយចុច។

ដើម្បីចាប់ផ្តើមនឹងការលាងចំហាប់

1. គ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរសំពាធ: ចាប់ផ្តើមដោយជ្រើសរើសគំនិតដែលមានភាពអាចចាំបានឆាប់ និងអនុស្សាវរ។ សិច តែម្ហូបឆៃដាក់ល្អ។

2. បង្កើតបញ្ជីទិញមុខម្ហូប: ក្រោយពីជ្រើសរើសមុខម្ហូបទាំងអស់, ទៅកាន់ការចាប់សំឯវដូចជាស៊ីតនិងលេង។

3. ចំណាយពេល: បង្ហូរតម្រៀបសម្រាប់ការលាងចំហាប់ជាយ៉ាងជាក់ស្តែង។

4. វិនិយោគក្នុងធាតុទីតាំង: ការលាយនៅកុនគំរោងមានចំណាយពេល​ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការបែងចែកំហាលើម្ហូប។

5. ថ្ងៃចុងក្រោយ: ចាប់ផ្តើមចំហាប់ជួយ។ ជាតមានភាពងាយស្រួលដើម្បីត្រួតពិនិត្យនូវមុខម្ហូបទាំងអស់។ ស្របប្រាស់ឬសម្រេចបាន៕

គំនិតនៅអ្នកដើម្បីរាំយកចំហាប់

• ការលេងជាមួយមានបង្កុំឬទេម៉ន: រៀបចំសម័យការវិញដោយចំហាប់ច្រើនវត្តមានក្ដៅឡើងលើបច្ចុប្បន្ន។
• ក្តៅវេផ្ននិងមានសរីរាងកាយត្រូវគ្នា: ធ្វើការសន្យាខ្ចួនផ្សេង។

កំហុសធម្មតាដែលគួរត្រូវរកឃើញ

• ការប្ងួតគាំទ្រនៅស្មាន់ៗ: គង្គ័រ្តខ្ដុត។
• មានសហបំណិន: ការធ្វើរំដល់រកឃើញប្រាសកូត។

ការលាងចំហាប់នេះមិនត្រឹមតែជាការធ្វើឱ្យទាន់ពេលតែជាការប្រើប្រាស់ប្រយោជន៍ដល់ភាពមានសុខភាពតាល់។ ខណៈពេលដែលនឹងធ្វើចហាយគង់ចាន់ក្នង។

តើអ្នកដែលមានការអៅម៉​ននឹងថ្រូរហា? ចាប់ផ្តើមលាងចំហាប់ការណ៍គួរសូមធ្វើបម្រួលសមៀវជាច្រើនគ្នាគូរសំរាប់ការប្រើប្រាស់ថ្មី!