Cinnamon Raisin Oatmeal vs Creamy Smoked Salmon Dip: calories & macros
Compara las calorías, proteínas, carbohidratos y grasas de Cinnamon Raisin Oatmeal y Creamy Smoked Salmon Dip por 100 g.
Cinnamon Raisin Oatmeal
Dairy
88 kcal/ 100 g
- Proteínas: 2.5 g
- Carbohidratos: 15 g
- Grasas: 2 g
Puntuación de salud: 9/10
Menos calorías
Ver la información nutricional de Cinnamon Raisin OatmealCreamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Proteínas: 18 g↑
- Carbohidratos: 3 g
- Grasas: 20 g
Puntuación de salud: 7/10
Más proteínas
Ver la información nutricional de Creamy Smoked Salmon Dip| Por 100 g | Cinnamon Raisin Oatmeal | Creamy Smoked Salmon Dip |
|---|---|---|
| kcal | 88 | 250 |
| Proteínas | 2.5 g | 18 g |
| Carbohidratos | 15 g | 3 g |
| Grasas | 2 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 88 in Cinnamon Raisin Oatmeal — 162 kcal more, 184% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 2 g — and protein points the same way: 18 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 2.5 g. Per 100 kcal Creamy Smoked Salmon Dip carries 7.2 g of protein against 2.8 g in Cinnamon Raisin Oatmeal. Cinnamon Raisin Oatmeal for volume at a low calorie cost, Creamy Smoked Salmon Dip when the meal has to carry protein.
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