Charred Corn Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Vergleiche Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett von Charred Corn Salad und Tomato Basil Quinoa Salad pro 100 g.
Charred Corn Salad
Salad
91 kcal/ 100 g
- Protein: 4 g
- Kohlenhydrate: 19 g
- Fett: 2 g
Gesundheitswert: 8/10
Weniger Kalorien
Nährwerte von Charred Corn Salad ansehenTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 4.5 g↑
- Kohlenhydrate: 20 g
- Fett: 3 g
Gesundheitswert: 8/10
Mehr Protein
Nährwerte von Tomato Basil Quinoa Salad ansehen| Pro 100 g | Charred Corn Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 91 | 120 |
| Protein | 4 g | 4.5 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 20 g |
| Fett | 2 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 91 in Charred Corn Salad — 29 kcal more, 32% on top. Protein, carbs and fat all land within 1 g of each other. The same 120 kcal is 100 g of Tomato Basil Quinoa Salad or 132 g of Charred Corn Salad. Charred Corn Salad fits a tight calorie budget more easily; Tomato Basil Quinoa Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
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