Thai Peanut Chickpea Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Thai Peanut Chickpea Salad وTomato Basil Quinoa Salad لكل 100 غ.
Thai Peanut Chickpea Salad
Salad
200 kcal/ 100 g
- البروتين: 8 g↑
- الكربوهيدرات: 25 g
- الدهون: 10 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Thai Peanut Chickpea SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 4.5 g
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Tomato Basil Quinoa Salad| لكل 100 غ | Thai Peanut Chickpea Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 200 | 120 |
| البروتين | 8 g | 4.5 g |
| الكربوهيدرات | 25 g | 20 g |
| الدهون | 10 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Thai Peanut Chickpea Salad carries 200 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 80 kcal more, 67% on top. The gap sits in the fat — 10 g in Thai Peanut Chickpea Salad against 3 g — and carbs points the same way: 25 g in Thai Peanut Chickpea Salad against 20 g. The same 200 kcal is 100 g of Thai Peanut Chickpea Salad or 167 g of Tomato Basil Quinoa Salad. Tomato Basil Quinoa Salad fits a tight calorie budget more easily; Thai Peanut Chickpea Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق