Thai Peanut Chickpea Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Vergleiche Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett von Thai Peanut Chickpea Salad und Tomato Basil Quinoa Salad pro 100 g.
Thai Peanut Chickpea Salad
Salad
200 kcal/ 100 g
- Protein: 8 g↑
- Kohlenhydrate: 25 g
- Fett: 10 g
Gesundheitswert: 8/10
Mehr Protein
Nährwerte von Thai Peanut Chickpea Salad ansehenTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 4.5 g
- Kohlenhydrate: 20 g
- Fett: 3 g
Gesundheitswert: 8/10
Weniger Kalorien
Nährwerte von Tomato Basil Quinoa Salad ansehen| Pro 100 g | Thai Peanut Chickpea Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 200 | 120 |
| Protein | 8 g | 4.5 g |
| Kohlenhydrate | 25 g | 20 g |
| Fett | 10 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Thai Peanut Chickpea Salad carries 200 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 80 kcal more, 67% on top. The gap sits in the fat — 10 g in Thai Peanut Chickpea Salad against 3 g — and carbs points the same way: 25 g in Thai Peanut Chickpea Salad against 20 g. The same 200 kcal is 100 g of Thai Peanut Chickpea Salad or 167 g of Tomato Basil Quinoa Salad. Tomato Basil Quinoa Salad fits a tight calorie budget more easily; Thai Peanut Chickpea Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
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