Stuffed Grape Leaves vs Tomato Basil Hummus: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Stuffed Grape Leaves وTomato Basil Hummus لكل 100 غ.
Stuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- البروتين: 3.5 g
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 4.5 g
التقييم الصحي: 7/10
عرض القيم الغذائية لـ Stuffed Grape LeavesTomato Basil Hummus
Legumes
145 kcal/ 100 g
- البروتين: 6 g↑
- الكربوهيدرات: 16 g
- الدهون: 7 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Tomato Basil Hummus| لكل 100 غ | Stuffed Grape Leaves | Tomato Basil Hummus |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 145 |
| البروتين | 3.5 g | 6 g |
| الكربوهيدرات | 30 g | 16 g |
| الدهون | 4.5 g | 7 g |
What the numbers say
Per 100 g Stuffed Grape Leaves carries 160 kcal against 145 in Tomato Basil Hummus — 15 kcal more, 10% on top. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 16 g — while fat runs the other way: 7 g in Tomato Basil Hummus against 4.5 g. Per 100 kcal Tomato Basil Hummus carries 4.1 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Tomato Basil Hummus wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق