Squash and Black Bean Tacos vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Squash and Black Bean Tacos وStuffed Grape Leaves لكل 100 غ.
Squash and Black Bean Tacos
Legumes
180 kcal/ 100 g
- البروتين: 6 g↑
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 4 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Squash and Black Bean TacosStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- البروتين: 3.5 g
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 4.5 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Stuffed Grape Leaves| لكل 100 غ | Squash and Black Bean Tacos | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 180 | 160 |
| البروتين | 6 g | 3.5 g |
| الكربوهيدرات | 30 g | 30 g |
| الدهون | 4 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Squash and Black Bean Tacos carries 180 kcal against 160 in Stuffed Grape Leaves — 20 kcal more, 13% on top. The gap sits in the protein: 6 g in Squash and Black Bean Tacos against 3.5 g. Per 100 kcal Squash and Black Bean Tacos carries 3.3 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves for volume at a low calorie cost, Squash and Black Bean Tacos when the meal has to carry protein.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق