Squash and Black Bean Tacos vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Squash and Black Bean Tacos і Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Squash and Black Bean Tacos
Legumes
180 kcal/ 100 g
- Білки: 6 g↑
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 4 g
Оцінка корисності: 7/10
Більше білка
Відкрити: Squash and Black Bean TacosStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Білки: 3.5 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 4.5 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Squash and Black Bean Tacos | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 180 | 160 |
| Білки | 6 g | 3.5 g |
| Вуглеводи | 30 g | 30 g |
| Жири | 4 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Squash and Black Bean Tacos carries 180 kcal against 160 in Stuffed Grape Leaves — 20 kcal more, 13% on top. The gap sits in the protein: 6 g in Squash and Black Bean Tacos against 3.5 g. Per 100 kcal Squash and Black Bean Tacos carries 3.3 g of protein against 2.2 g in Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves for volume at a low calorie cost, Squash and Black Bean Tacos when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок