Smoky Eggplant Dip vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Smoky Eggplant Dip وStuffed Grape Leaves لكل 100 غ.
Smoky Eggplant Dip
Legumes
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 1.5 g
- الكربوهيدرات: 8 g
- الدهون: 9 g
التقييم الصحي: 6/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Smoky Eggplant DipStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- البروتين: 3.5 g↑
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 4.5 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Stuffed Grape Leaves| لكل 100 غ | Smoky Eggplant Dip | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 160 |
| البروتين | 1.5 g | 3.5 g |
| الكربوهيدرات | 8 g | 30 g |
| الدهون | 9 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Stuffed Grape Leaves carries 160 kcal against 120 in Smoky Eggplant Dip — 40 kcal more, 33% on top. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 8 g — while fat runs the other way: 9 g in Smoky Eggplant Dip against 4.5 g. The same 160 kcal is 100 g of Stuffed Grape Leaves or 133 g of Smoky Eggplant Dip. Smoky Eggplant Dip fits a tight calorie budget more easily; Stuffed Grape Leaves is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق