Savory Veggie Sushi vs Spicy Tuna Poke Bowl: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Savory Veggie Sushi وSpicy Tuna Poke Bowl لكل 100 غ.
Savory Veggie Sushi
Restaurant
150 kcal/ 100 g
- البروتين: 3 g
- الكربوهيدرات: 31 g
- الدهون: 1.5 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Savory Veggie SushiSpicy Tuna Poke Bowl
Restaurant
210 kcal/ 100 g
- البروتين: 20 g↑
- الكربوهيدرات: 16 g
- الدهون: 8 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Spicy Tuna Poke Bowl| لكل 100 غ | Savory Veggie Sushi | Spicy Tuna Poke Bowl |
|---|---|---|
| kcal | 150 | 210 |
| البروتين | 3 g | 20 g |
| الكربوهيدرات | 31 g | 16 g |
| الدهون | 1.5 g | 8 g |
What the numbers say
Per 100 g Spicy Tuna Poke Bowl carries 210 kcal against 150 in Savory Veggie Sushi — 60 kcal more, 40% on top. The gap sits in the protein — 20 g in Spicy Tuna Poke Bowl against 3 g — while carbs runs the other way: 31 g in Savory Veggie Sushi against 16 g. Per 100 kcal Spicy Tuna Poke Bowl carries 9.5 g of protein against 2 g in Savory Veggie Sushi. Savory Veggie Sushi for volume at a low calorie cost, Spicy Tuna Poke Bowl when the meal has to carry protein.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق