Quinoa Taco Salad Bowl vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Quinoa Taco Salad Bowl وTomato Basil Quinoa Salad لكل 100 غ.
Quinoa Taco Salad Bowl
Salad
200 kcal/ 100 g
- البروتين: 8 g↑
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 7 g
التقييم الصحي: 9/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Quinoa Taco Salad BowlTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 4.5 g
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Tomato Basil Quinoa Salad| لكل 100 غ | Quinoa Taco Salad Bowl | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 200 | 120 |
| البروتين | 8 g | 4.5 g |
| الكربوهيدرات | 30 g | 20 g |
| الدهون | 7 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Quinoa Taco Salad Bowl carries 200 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 80 kcal more, 67% on top. The gap sits in the carbs — 30 g in Quinoa Taco Salad Bowl against 20 g — and fat points the same way: 7 g in Quinoa Taco Salad Bowl against 3 g. The same 200 kcal is 100 g of Quinoa Taco Salad Bowl or 167 g of Tomato Basil Quinoa Salad. Tomato Basil Quinoa Salad fits a tight calorie budget more easily; Quinoa Taco Salad Bowl is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق