Pumpkin Garlic Hummus vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Pumpkin Garlic Hummus وStuffed Grape Leaves لكل 100 غ.
Pumpkin Garlic Hummus
Legumes
180 kcal/ 100 g
- البروتين: 5 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 8 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Pumpkin Garlic HummusStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- البروتين: 3.5 g
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 4.5 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Stuffed Grape Leaves| لكل 100 غ | Pumpkin Garlic Hummus | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 180 | 160 |
| البروتين | 5 g | 3.5 g |
| الكربوهيدرات | 20 g | 30 g |
| الدهون | 8 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Pumpkin Garlic Hummus carries 180 kcal against 160 in Stuffed Grape Leaves — 20 kcal more, 13% on top. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 20 g — while fat runs the other way: 8 g in Pumpkin Garlic Hummus against 4.5 g. The same 180 kcal is 100 g of Pumpkin Garlic Hummus or 113 g of Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves fits a tight calorie budget more easily; Pumpkin Garlic Hummus is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق