Pumpkin Garlic Hummus vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Pumpkin Garlic Hummus і Stuffed Grape Leaves на 100 г.
Pumpkin Garlic Hummus
Legumes
180 kcal/ 100 g
- Білки: 5 g↑
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 8 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Pumpkin Garlic HummusStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Білки: 3.5 g
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 4.5 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Stuffed Grape Leaves| На 100 г | Pumpkin Garlic Hummus | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 180 | 160 |
| Білки | 5 g | 3.5 g |
| Вуглеводи | 20 g | 30 g |
| Жири | 8 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Pumpkin Garlic Hummus carries 180 kcal against 160 in Stuffed Grape Leaves — 20 kcal more, 13% on top. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 20 g — while fat runs the other way: 8 g in Pumpkin Garlic Hummus against 4.5 g. The same 180 kcal is 100 g of Pumpkin Garlic Hummus or 113 g of Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves fits a tight calorie budget more easily; Pumpkin Garlic Hummus is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок