Pumpkin Garlic Hummus vs Stuffed Grape Leaves: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Pumpkin Garlic Hummus i Stuffed Grape Leaves.
Pumpkin Garlic Hummus
Legumes
180 kcal/ 100 g
- Białko: 5 g↑
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 8 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Pumpkin Garlic HummusStuffed Grape Leaves
Legumes
160 kcal/ 100 g
- Białko: 3.5 g
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 4.5 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Stuffed Grape Leaves| W 100 g | Pumpkin Garlic Hummus | Stuffed Grape Leaves |
|---|---|---|
| kcal | 180 | 160 |
| Białko | 5 g | 3.5 g |
| Węglowodany | 20 g | 30 g |
| Tłuszcz | 8 g | 4.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Pumpkin Garlic Hummus carries 180 kcal against 160 in Stuffed Grape Leaves — 20 kcal more, 13% on top. The gap sits in the carbs — 30 g in Stuffed Grape Leaves against 20 g — while fat runs the other way: 8 g in Pumpkin Garlic Hummus against 4.5 g. The same 180 kcal is 100 g of Pumpkin Garlic Hummus or 113 g of Stuffed Grape Leaves. Stuffed Grape Leaves fits a tight calorie budget more easily; Pumpkin Garlic Hummus is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację