Peanut Sweet Potato Soup vs Roasted Garlic Tomato Soup: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Peanut Sweet Potato Soup وRoasted Garlic Tomato Soup لكل 100 غ.
Peanut Sweet Potato Soup
Soup
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 3 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 4 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Peanut Sweet Potato SoupRoasted Garlic Tomato Soup
Soup
80 kcal/ 100 g
- البروتين: 2 g
- الكربوهيدرات: 12 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 9/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Roasted Garlic Tomato Soup| لكل 100 غ | Peanut Sweet Potato Soup | Roasted Garlic Tomato Soup |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 80 |
| البروتين | 3 g | 2 g |
| الكربوهيدرات | 20 g | 12 g |
| الدهون | 4 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Peanut Sweet Potato Soup carries 120 kcal against 80 in Roasted Garlic Tomato Soup — 40 kcal more, 50% on top. The gap sits in the carbs: 20 g in Peanut Sweet Potato Soup against 12 g. The same 120 kcal is 100 g of Peanut Sweet Potato Soup or 150 g of Roasted Garlic Tomato Soup. Roasted Garlic Tomato Soup fits a tight calorie budget more easily; Peanut Sweet Potato Soup is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق