Korean Japchae Stir-Fry vs Ramen with Miso Broth: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Korean Japchae Stir-Fry وRamen with Miso Broth لكل 100 غ.
Korean Japchae Stir-Fry
Noodle
180 kcal/ 100 g
- البروتين: 6 g↑
- الكربوهيدرات: 35 g
- الدهون: 4 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Korean Japchae Stir-FryRamen with Miso Broth
Noodle
130 kcal/ 100 g
- البروتين: 5 g
- الكربوهيدرات: 25 g
- الدهون: 4 g
التقييم الصحي: 6/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Ramen with Miso Broth| لكل 100 غ | Korean Japchae Stir-Fry | Ramen with Miso Broth |
|---|---|---|
| kcal | 180 | 130 |
| البروتين | 6 g | 5 g |
| الكربوهيدرات | 35 g | 25 g |
| الدهون | 4 g | 4 g |
What the numbers say
Per 100 g Korean Japchae Stir-Fry carries 180 kcal against 130 in Ramen with Miso Broth — 50 kcal more, 38% on top. The gap sits in the carbs: 35 g in Korean Japchae Stir-Fry against 25 g. The same 180 kcal is 100 g of Korean Japchae Stir-Fry or 138 g of Ramen with Miso Broth. Ramen with Miso Broth fits a tight calorie budget more easily; Korean Japchae Stir-Fry is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق