Chocolate Hazelnut Spread vs Mediterranean Olive Tapenade: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Chocolate Hazelnut Spread وMediterranean Olive Tapenade لكل 100 غ.
Chocolate Hazelnut Spread
Fat
539 kcal/ 100 g
- البروتين: 6 g↑
- الكربوهيدرات: 57 g
- الدهون: 31 g
التقييم الصحي: 4/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Chocolate Hazelnut SpreadMediterranean Olive Tapenade
Fat
200 kcal/ 100 g
- البروتين: 2 g
- الكربوهيدرات: 6 g
- الدهون: 20 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Mediterranean Olive Tapenade| لكل 100 غ | Chocolate Hazelnut Spread | Mediterranean Olive Tapenade |
|---|---|---|
| kcal | 539 | 200 |
| البروتين | 6 g | 2 g |
| الكربوهيدرات | 57 g | 6 g |
| الدهون | 31 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g Chocolate Hazelnut Spread carries 539 kcal against 200 in Mediterranean Olive Tapenade — 339 kcal more, 170% on top. The gap sits in the carbs — 57 g in Chocolate Hazelnut Spread against 6 g — and fat points the same way: 31 g in Chocolate Hazelnut Spread against 20 g. The same 539 kcal is 100 g of Chocolate Hazelnut Spread or 270 g of Mediterranean Olive Tapenade. Mediterranean Olive Tapenade fits a tight calorie budget more easily; Chocolate Hazelnut Spread is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق