Chia Seed Raspberry Jam vs Creamy Smoked Salmon Dip: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Chia Seed Raspberry Jam وCreamy Smoked Salmon Dip لكل 100 غ.
Chia Seed Raspberry Jam
Dairy
130 kcal/ 100 g
- البروتين: 1.5 g
- الكربوهيدرات: 31 g
- الدهون: 0.8 g
التقييم الصحي: 6/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Chia Seed Raspberry JamCreamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- البروتين: 18 g↑
- الكربوهيدرات: 3 g
- الدهون: 20 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Creamy Smoked Salmon Dip| لكل 100 غ | Chia Seed Raspberry Jam | Creamy Smoked Salmon Dip |
|---|---|---|
| kcal | 130 | 250 |
| البروتين | 1.5 g | 18 g |
| الكربوهيدرات | 31 g | 3 g |
| الدهون | 0.8 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 130 in Chia Seed Raspberry Jam — 120 kcal more, 92% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 0.8 g — while carbs runs the other way: 31 g in Chia Seed Raspberry Jam against 3 g. Per 100 kcal Creamy Smoked Salmon Dip carries 7.2 g of protein against 1.2 g in Chia Seed Raspberry Jam. Chia Seed Raspberry Jam for volume at a low calorie cost, Creamy Smoked Salmon Dip when the meal has to carry protein.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق