Blackberry Basil Smoothie vs Sunny Citrus Smoothie: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Blackberry Basil Smoothie وSunny Citrus Smoothie لكل 100 غ.
Blackberry Basil Smoothie
Beverages
50 kcal/ 100 g
- البروتين: 1.5 g↑
- الكربوهيدرات: 12 g
- الدهون: 0.5 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Blackberry Basil SmoothieSunny Citrus Smoothie
Beverages
85 kcal/ 100 g
- البروتين: 1 g
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 0.5 g
التقييم الصحي: 9/10
عرض القيم الغذائية لـ Sunny Citrus Smoothie| لكل 100 غ | Blackberry Basil Smoothie | Sunny Citrus Smoothie |
|---|---|---|
| kcal | 50 | 85 |
| البروتين | 1.5 g | 1 g |
| الكربوهيدرات | 12 g | 20 g |
| الدهون | 0.5 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Sunny Citrus Smoothie carries 85 kcal against 50 in Blackberry Basil Smoothie — 35 kcal more, 70% on top. The gap sits in the carbs: 20 g in Sunny Citrus Smoothie against 12 g. Per 100 kcal Blackberry Basil Smoothie carries 3 g of protein against 1.2 g in Sunny Citrus Smoothie. Blackberry Basil Smoothie wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق