Blackberry Basil Smoothie vs Sunny Citrus Smoothie: calories & macros
Comparez les calories, protéines, glucides et lipides de Blackberry Basil Smoothie et Sunny Citrus Smoothie pour 100 g.
Blackberry Basil Smoothie
Beverages
50 kcal/ 100 g
- Protéines: 1.5 g↑
- Glucides: 12 g
- Lipides: 0.5 g
Score santé: 8/10
Moins de calories
Plus de protéines
Valeurs nutritionnelles : Blackberry Basil SmoothieSunny Citrus Smoothie
Beverages
85 kcal/ 100 g
- Protéines: 1 g
- Glucides: 20 g
- Lipides: 0.5 g
Score santé: 9/10
Valeurs nutritionnelles : Sunny Citrus Smoothie| Pour 100 g | Blackberry Basil Smoothie | Sunny Citrus Smoothie |
|---|---|---|
| kcal | 50 | 85 |
| Protéines | 1.5 g | 1 g |
| Glucides | 12 g | 20 g |
| Lipides | 0.5 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Sunny Citrus Smoothie carries 85 kcal against 50 in Blackberry Basil Smoothie — 35 kcal more, 70% on top. The gap sits in the carbs: 20 g in Sunny Citrus Smoothie against 12 g. Per 100 kcal Blackberry Basil Smoothie carries 3 g of protein against 1.2 g in Sunny Citrus Smoothie. Blackberry Basil Smoothie wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
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