Beet Greens Stir-Fry vs Braised Collard Greens: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Beet Greens Stir-Fry وBraised Collard Greens لكل 100 غ.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- البروتين: 2.5 g↑
- الكربوهيدرات: 6 g
- الدهون: 1 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Beet Greens Stir-FryBraised Collard Greens
Vegetables
85 kcal/ 100 g
- البروتين: 2 g
- الكربوهيدرات: 7 g
- الدهون: 5 g
التقييم الصحي: 8/10
عرض القيم الغذائية لـ Braised Collard Greens| لكل 100 غ | Beet Greens Stir-Fry | Braised Collard Greens |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 85 |
| البروتين | 2.5 g | 2 g |
| الكربوهيدرات | 6 g | 7 g |
| الدهون | 1 g | 5 g |
What the numbers say
Per 100 g Braised Collard Greens carries 85 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 50 kcal more, 143% on top. The gap sits in the fat: 5 g in Braised Collard Greens against 1 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 2.4 g in Braised Collard Greens. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق