Beet Greens Stir-Fry vs Braised Collard Greens: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Beet Greens Stir-Fry i Braised Collard Greens.
Beet Greens Stir-Fry
Vegetables
35 kcal/ 100 g
- Białko: 2.5 g↑
- Węglowodany: 6 g
- Tłuszcz: 1 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Więcej białka
Wartości odżywcze: Beet Greens Stir-FryBraised Collard Greens
Vegetables
85 kcal/ 100 g
- Białko: 2 g
- Węglowodany: 7 g
- Tłuszcz: 5 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Wartości odżywcze: Braised Collard Greens| W 100 g | Beet Greens Stir-Fry | Braised Collard Greens |
|---|---|---|
| kcal | 35 | 85 |
| Białko | 2.5 g | 2 g |
| Węglowodany | 6 g | 7 g |
| Tłuszcz | 1 g | 5 g |
What the numbers say
Per 100 g Braised Collard Greens carries 85 kcal against 35 in Beet Greens Stir-Fry — 50 kcal more, 143% on top. The gap sits in the fat: 5 g in Braised Collard Greens against 1 g. Per 100 kcal Beet Greens Stir-Fry carries 7.1 g of protein against 2.4 g in Braised Collard Greens. Beet Greens Stir-Fry wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację