Avocado vs Chocolate Hazelnut Spread: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Avocado وChocolate Hazelnut Spread لكل 100 غ.
Avocado
Fat
160 kcal/ 100 g
- البروتين: 2 g
- الكربوهيدرات: 9 g
- الدهون: 15 g
التقييم الصحي: 6/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ AvocadoChocolate Hazelnut Spread
Fat
539 kcal/ 100 g
- البروتين: 6 g↑
- الكربوهيدرات: 57 g
- الدهون: 31 g
التقييم الصحي: 4/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Chocolate Hazelnut Spread| لكل 100 غ | Avocado | Chocolate Hazelnut Spread |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 539 |
| البروتين | 2 g | 6 g |
| الكربوهيدرات | 9 g | 57 g |
| الدهون | 15 g | 31 g |
What the numbers say
Per 100 g Chocolate Hazelnut Spread carries 539 kcal against 160 in Avocado — 379 kcal more, 237% on top. The gap sits in the carbs — 57 g in Chocolate Hazelnut Spread against 9 g — and fat points the same way: 31 g in Chocolate Hazelnut Spread against 15 g. The same 539 kcal is 100 g of Chocolate Hazelnut Spread or 337 g of Avocado. Avocado fits a tight calorie budget more easily; Chocolate Hazelnut Spread is the pick when a small volume has to carry the energy.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق