Avocado vs Chocolate Hazelnut Spread: calories & macros
Comparez les calories, protéines, glucides et lipides de Avocado et Chocolate Hazelnut Spread pour 100 g.
Avocado
Fat
160 kcal/ 100 g
- Protéines: 2 g
- Glucides: 9 g
- Lipides: 15 g
Score santé: 6/10
Moins de calories
Valeurs nutritionnelles : AvocadoChocolate Hazelnut Spread
Fat
539 kcal/ 100 g
- Protéines: 6 g↑
- Glucides: 57 g
- Lipides: 31 g
Score santé: 4/10
Plus de protéines
Valeurs nutritionnelles : Chocolate Hazelnut Spread| Pour 100 g | Avocado | Chocolate Hazelnut Spread |
|---|---|---|
| kcal | 160 | 539 |
| Protéines | 2 g | 6 g |
| Glucides | 9 g | 57 g |
| Lipides | 15 g | 31 g |
What the numbers say
Per 100 g Chocolate Hazelnut Spread carries 539 kcal against 160 in Avocado — 379 kcal more, 237% on top. The gap sits in the carbs — 57 g in Chocolate Hazelnut Spread against 9 g — and fat points the same way: 31 g in Chocolate Hazelnut Spread against 15 g. The same 539 kcal is 100 g of Chocolate Hazelnut Spread or 337 g of Avocado. Avocado fits a tight calorie budget more easily; Chocolate Hazelnut Spread is the pick when a small volume has to carry the energy.
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