Avocado and Black Bean Quesadillas vs Cinnamon Almond Granola: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Avocado and Black Bean Quesadillas وCinnamon Almond Granola لكل 100 غ.
Avocado and Black Bean Quesadillas
Snacks
250 kcal/ 100 g
- البروتين: 8 g
- الكربوهيدرات: 30 g
- الدهون: 13 g
التقييم الصحي: 7/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Avocado and Black Bean QuesadillasCinnamon Almond Granola
Snacks
450 kcal/ 100 g
- البروتين: 10 g↑
- الكربوهيدرات: 60 g
- الدهون: 20 g
التقييم الصحي: 7/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Cinnamon Almond Granola| لكل 100 غ | Avocado and Black Bean Quesadillas | Cinnamon Almond Granola |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 450 |
| البروتين | 8 g | 10 g |
| الكربوهيدرات | 30 g | 60 g |
| الدهون | 13 g | 20 g |
What the numbers say
Per 100 g Cinnamon Almond Granola carries 450 kcal against 250 in Avocado and Black Bean Quesadillas — 200 kcal more, 80% on top. The gap sits in the carbs — 60 g in Cinnamon Almond Granola against 30 g — and fat points the same way: 20 g in Cinnamon Almond Granola against 13 g. Per 100 kcal Avocado and Black Bean Quesadillas carries 3.2 g of protein against 2.2 g in Cinnamon Almond Granola. Avocado and Black Bean Quesadillas wins both counts here: fewer calories per 100 g, and more protein for them.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق