Asian Pear Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
قارن السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون في Asian Pear Salad وTomato Basil Quinoa Salad لكل 100 غ.
Asian Pear Salad
Salad
76 kcal/ 100 g
- البروتين: 1.2 g
- الكربوهيدرات: 15.2 g
- الدهون: 2.4 g
التقييم الصحي: 8/10
سعرات أقل
عرض القيم الغذائية لـ Asian Pear SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- البروتين: 4.5 g↑
- الكربوهيدرات: 20 g
- الدهون: 3 g
التقييم الصحي: 8/10
بروتين أكثر
عرض القيم الغذائية لـ Tomato Basil Quinoa Salad| لكل 100 غ | Asian Pear Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 76 | 120 |
| البروتين | 1.2 g | 4.5 g |
| الكربوهيدرات | 15.2 g | 20 g |
| الدهون | 2.4 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 76 in Asian Pear Salad — 44 kcal more, 58% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 15.2 g — and protein points the same way: 4.5 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 1.2 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 1.6 g in Asian Pear Salad. Asian Pear Salad for volume at a low calorie cost, Tomato Basil Quinoa Salad when the meal has to carry protein.
تتبّعها تلقائيًا
امسح أي وجبة بالتطبيق واحصل فورًا على تقدير السعرات والعناصر الغذائية.
حمّل التطبيق