Asian Pear Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Asian Pear Salad і Tomato Basil Quinoa Salad на 100 г.
Asian Pear Salad
Salad
76 kcal/ 100 g
- Білки: 1.2 g
- Вуглеводи: 15.2 g
- Жири: 2.4 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Asian Pear SaladTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Білки: 4.5 g↑
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 8/10
Більше білка
Відкрити: Tomato Basil Quinoa Salad| На 100 г | Asian Pear Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 76 | 120 |
| Білки | 1.2 g | 4.5 g |
| Вуглеводи | 15.2 g | 20 g |
| Жири | 2.4 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 76 in Asian Pear Salad — 44 kcal more, 58% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 15.2 g — and protein points the same way: 4.5 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 1.2 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 1.6 g in Asian Pear Salad. Asian Pear Salad for volume at a low calorie cost, Tomato Basil Quinoa Salad when the meal has to carry protein.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок