Asian Pear Salad vs Tomato Basil Quinoa Salad: calories & macros
Vergleiche Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett von Asian Pear Salad und Tomato Basil Quinoa Salad pro 100 g.
Asian Pear Salad
Salad
76 kcal/ 100 g
- Protein: 1.2 g
- Kohlenhydrate: 15.2 g
- Fett: 2.4 g
Gesundheitswert: 8/10
Weniger Kalorien
Nährwerte von Asian Pear Salad ansehenTomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Protein: 4.5 g↑
- Kohlenhydrate: 20 g
- Fett: 3 g
Gesundheitswert: 8/10
Mehr Protein
Nährwerte von Tomato Basil Quinoa Salad ansehen| Pro 100 g | Asian Pear Salad | Tomato Basil Quinoa Salad |
|---|---|---|
| kcal | 76 | 120 |
| Protein | 1.2 g | 4.5 g |
| Kohlenhydrate | 15.2 g | 20 g |
| Fett | 2.4 g | 3 g |
What the numbers say
Per 100 g Tomato Basil Quinoa Salad carries 120 kcal against 76 in Asian Pear Salad — 44 kcal more, 58% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 15.2 g — and protein points the same way: 4.5 g in Tomato Basil Quinoa Salad against 1.2 g. Per 100 kcal Tomato Basil Quinoa Salad carries 3.8 g of protein against 1.6 g in Asian Pear Salad. Asian Pear Salad for volume at a low calorie cost, Tomato Basil Quinoa Salad when the meal has to carry protein.
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