Tomato Basil Quinoa Salad vs Warm Quinoa and Roasted Veggie Salad: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Tomato Basil Quinoa Salad і Warm Quinoa and Roasted Veggie Salad на 100 г.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Білки: 4.5 g
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 3 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Tomato Basil Quinoa SaladWarm Quinoa and Roasted Veggie Salad
Salad
180 kcal/ 100 g
- Білки: 6 g↑
- Вуглеводи: 30 g
- Жири: 4 g
Оцінка корисності: 9/10
Більше білка
Відкрити: Warm Quinoa and Roasted Veggie Salad| На 100 г | Tomato Basil Quinoa Salad | Warm Quinoa and Roasted Veggie Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 180 |
| Білки | 4.5 g | 6 g |
| Вуглеводи | 20 g | 30 g |
| Жири | 3 g | 4 g |
What the numbers say
Per 100 g Warm Quinoa and Roasted Veggie Salad carries 180 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 60 kcal more, 50% on top. The gap sits in the carbs: 30 g in Warm Quinoa and Roasted Veggie Salad against 20 g. The same 180 kcal is 100 g of Warm Quinoa and Roasted Veggie Salad or 150 g of Tomato Basil Quinoa Salad. Tomato Basil Quinoa Salad fits a tight calorie budget more easily; Warm Quinoa and Roasted Veggie Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок