Tomato Basil Quinoa Salad vs Warm Quinoa and Roasted Veggie Salad: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Tomato Basil Quinoa Salad i Warm Quinoa and Roasted Veggie Salad.
Tomato Basil Quinoa Salad
Salad
120 kcal/ 100 g
- Białko: 4.5 g
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 3 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Tomato Basil Quinoa SaladWarm Quinoa and Roasted Veggie Salad
Salad
180 kcal/ 100 g
- Białko: 6 g↑
- Węglowodany: 30 g
- Tłuszcz: 4 g
Ocena zdrowotna: 9/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Warm Quinoa and Roasted Veggie Salad| W 100 g | Tomato Basil Quinoa Salad | Warm Quinoa and Roasted Veggie Salad |
|---|---|---|
| kcal | 120 | 180 |
| Białko | 4.5 g | 6 g |
| Węglowodany | 20 g | 30 g |
| Tłuszcz | 3 g | 4 g |
What the numbers say
Per 100 g Warm Quinoa and Roasted Veggie Salad carries 180 kcal against 120 in Tomato Basil Quinoa Salad — 60 kcal more, 50% on top. The gap sits in the carbs: 30 g in Warm Quinoa and Roasted Veggie Salad against 20 g. The same 180 kcal is 100 g of Warm Quinoa and Roasted Veggie Salad or 150 g of Tomato Basil Quinoa Salad. Tomato Basil Quinoa Salad fits a tight calorie budget more easily; Warm Quinoa and Roasted Veggie Salad is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację