Oatmeal (cooked) vs Pasta (cooked): calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Oatmeal (cooked) і Pasta (cooked) на 100 г.
Oatmeal (cooked)
Grains
71 kcal/ 100 g
- Білки: 2.5 g
- Вуглеводи: 12 g
- Жири: 1.5 g
Оцінка корисності: 6/10
Менше калорій
Відкрити: Oatmeal (cooked)Pasta (cooked)
Grains
131 kcal/ 100 g
- Білки: 5 g↑
- Вуглеводи: 25 g
- Жири: 1.1 g
Оцінка корисності: 6/10
Більше білка
Відкрити: Pasta (cooked)| На 100 г | Oatmeal (cooked) | Pasta (cooked) |
|---|---|---|
| kcal | 71 | 131 |
| Білки | 2.5 g | 5 g |
| Вуглеводи | 12 g | 25 g |
| Жири | 1.5 g | 1.1 g |
What the numbers say
Per 100 g Pasta (cooked) carries 131 kcal against 71 in Oatmeal (cooked) — 60 kcal more, 85% on top. The gap sits in the carbs — 25 g in Pasta (cooked) against 12 g — and protein points the same way: 5 g in Pasta (cooked) against 2.5 g. The same 131 kcal is 100 g of Pasta (cooked) or 185 g of Oatmeal (cooked). Oatmeal (cooked) fits a tight calorie budget more easily; Pasta (cooked) is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок