Oatmeal (cooked) и Pasta (cooked): калории и БЖУ
Сравните калории, белки, углеводы и жиры Oatmeal (cooked) и Pasta (cooked) на 100 г.
Oatmeal (cooked)
Grains
71 kcal/ 100 g
- Белки: 2.5 g
- Углеводы: 12 g
- Жиры: 1.5 g
Оценка: 6/10
Меньше калорий
Открыть Oatmeal (cooked)Pasta (cooked)
Grains
131 kcal/ 100 g
- Белки: 5 g↑
- Углеводы: 25 g
- Жиры: 1.1 g
Оценка: 6/10
Больше белка
Открыть Pasta (cooked)| На 100 г | Oatmeal (cooked) | Pasta (cooked) |
|---|---|---|
| kcal | 71 | 131 |
| Белки | 2.5 g | 5 g |
| Углеводы | 12 g | 25 g |
| Жиры | 1.5 g | 1.1 g |
Что говорят цифры
На 100 г у Pasta (cooked) 131 ккал против 71 у Oatmeal (cooked) — на 60 ккал больше, плюс 85 %. Разница — в углеводах: 25 г у Pasta (cooked) против 12 г, и белок туда же: 5 г у Pasta (cooked) против 2.5 г. 131 ккал набирается из 100 г (Pasta (cooked)) или 185 г (Oatmeal (cooked)). Oatmeal (cooked) легче вписать в ограниченную норму; Pasta (cooked) берут, когда энергию нужно уложить в небольшой объём.
Считайте автоматически
Сканируйте блюда в приложении и получайте мгновенную оценку калорий и БЖУ.
Установить приложение