Ginger Lemonade Spritzer vs Sunny Citrus Smoothie: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Ginger Lemonade Spritzer і Sunny Citrus Smoothie на 100 г.
Ginger Lemonade Spritzer
Beverages
45 kcal/ 100 g
- Білки: 0.3 g
- Вуглеводи: 11 g
- Жири: 0.1 g
Оцінка корисності: 7/10
Менше калорій
Відкрити: Ginger Lemonade SpritzerSunny Citrus Smoothie
Beverages
85 kcal/ 100 g
- Білки: 1 g↑
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 0.5 g
Оцінка корисності: 9/10
Більше білка
Відкрити: Sunny Citrus Smoothie| На 100 г | Ginger Lemonade Spritzer | Sunny Citrus Smoothie |
|---|---|---|
| kcal | 45 | 85 |
| Білки | 0.3 g | 1 g |
| Вуглеводи | 11 g | 20 g |
| Жири | 0.1 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Sunny Citrus Smoothie carries 85 kcal against 45 in Ginger Lemonade Spritzer — 40 kcal more, 89% on top. The gap sits in the carbs: 20 g in Sunny Citrus Smoothie against 11 g. The same 85 kcal is 100 g of Sunny Citrus Smoothie or 189 g of Ginger Lemonade Spritzer. Ginger Lemonade Spritzer fits a tight calorie budget more easily; Sunny Citrus Smoothie is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок