Ginger Lemonade Spritzer vs Sunny Citrus Smoothie: calories & macros
Comparez les calories, protéines, glucides et lipides de Ginger Lemonade Spritzer et Sunny Citrus Smoothie pour 100 g.
Ginger Lemonade Spritzer
Beverages
45 kcal/ 100 g
- Protéines: 0.3 g
- Glucides: 11 g
- Lipides: 0.1 g
Score santé: 7/10
Moins de calories
Valeurs nutritionnelles : Ginger Lemonade SpritzerSunny Citrus Smoothie
Beverages
85 kcal/ 100 g
- Protéines: 1 g↑
- Glucides: 20 g
- Lipides: 0.5 g
Score santé: 9/10
Plus de protéines
Valeurs nutritionnelles : Sunny Citrus Smoothie| Pour 100 g | Ginger Lemonade Spritzer | Sunny Citrus Smoothie |
|---|---|---|
| kcal | 45 | 85 |
| Protéines | 0.3 g | 1 g |
| Glucides | 11 g | 20 g |
| Lipides | 0.1 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Sunny Citrus Smoothie carries 85 kcal against 45 in Ginger Lemonade Spritzer — 40 kcal more, 89% on top. The gap sits in the carbs: 20 g in Sunny Citrus Smoothie against 11 g. The same 85 kcal is 100 g of Sunny Citrus Smoothie or 189 g of Ginger Lemonade Spritzer. Ginger Lemonade Spritzer fits a tight calorie budget more easily; Sunny Citrus Smoothie is the pick when a small volume has to carry the energy.
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