Creamy Smoked Salmon Dip vs Greek Yogurt Parfait: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Creamy Smoked Salmon Dip і Greek Yogurt Parfait на 100 г.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Білки: 18 g↑
- Вуглеводи: 3 g
- Жири: 20 g
Оцінка корисності: 7/10
Більше білка
Відкрити: Creamy Smoked Salmon DipGreek Yogurt Parfait
Dairy
150 kcal/ 100 g
- Білки: 10 g
- Вуглеводи: 18 g
- Жири: 5 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Greek Yogurt Parfait| На 100 г | Creamy Smoked Salmon Dip | Greek Yogurt Parfait |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 150 |
| Білки | 18 g | 10 g |
| Вуглеводи | 3 g | 18 g |
| Жири | 20 g | 5 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 150 in Greek Yogurt Parfait — 100 kcal more, 67% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 5 g — while carbs runs the other way: 18 g in Greek Yogurt Parfait against 3 g. The same 250 kcal is 100 g of Creamy Smoked Salmon Dip or 167 g of Greek Yogurt Parfait. Greek Yogurt Parfait fits a tight calorie budget more easily; Creamy Smoked Salmon Dip is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок