Creamy Smoked Salmon Dip vs Greek Yogurt Parfait: calories & macros
Porównaj kalorie, białko, węglowodany i tłuszcz w 100 g: Creamy Smoked Salmon Dip i Greek Yogurt Parfait.
Creamy Smoked Salmon Dip
Dairy
250 kcal/ 100 g
- Białko: 18 g↑
- Węglowodany: 3 g
- Tłuszcz: 20 g
Ocena zdrowotna: 7/10
Więcej białka
Wartości odżywcze: Creamy Smoked Salmon DipGreek Yogurt Parfait
Dairy
150 kcal/ 100 g
- Białko: 10 g
- Węglowodany: 18 g
- Tłuszcz: 5 g
Ocena zdrowotna: 8/10
Mniej kalorii
Wartości odżywcze: Greek Yogurt Parfait| W 100 g | Creamy Smoked Salmon Dip | Greek Yogurt Parfait |
|---|---|---|
| kcal | 250 | 150 |
| Białko | 18 g | 10 g |
| Węglowodany | 3 g | 18 g |
| Tłuszcz | 20 g | 5 g |
What the numbers say
Per 100 g Creamy Smoked Salmon Dip carries 250 kcal against 150 in Greek Yogurt Parfait — 100 kcal more, 67% on top. The gap sits in the fat — 20 g in Creamy Smoked Salmon Dip against 5 g — while carbs runs the other way: 18 g in Greek Yogurt Parfait against 3 g. The same 250 kcal is 100 g of Creamy Smoked Salmon Dip or 167 g of Greek Yogurt Parfait. Greek Yogurt Parfait fits a tight calorie budget more easily; Creamy Smoked Salmon Dip is the pick when a small volume has to carry the energy.
Licz automatycznie
Zeskanuj dowolny posiłek w aplikacji i od razu poznaj szacunkowe kalorie i makroskładniki.
Pobierz aplikację