Cinnamon Almond Granola vs Smashed Avocado Toast with Tomato: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Cinnamon Almond Granola і Smashed Avocado Toast with Tomato на 100 г.
Cinnamon Almond Granola
Snacks
450 kcal/ 100 g
- Білки: 10 g↑
- Вуглеводи: 60 g
- Жири: 20 g
Оцінка корисності: 7/10
Більше білка
Відкрити: Cinnamon Almond GranolaSmashed Avocado Toast with Tomato
Snacks
173 kcal/ 100 g
- Білки: 3.5 g
- Вуглеводи: 16.2 g
- Жири: 10.5 g
Оцінка корисності: 8/10
Менше калорій
Відкрити: Smashed Avocado Toast with Tomato| На 100 г | Cinnamon Almond Granola | Smashed Avocado Toast with Tomato |
|---|---|---|
| kcal | 450 | 173 |
| Білки | 10 g | 3.5 g |
| Вуглеводи | 60 g | 16.2 g |
| Жири | 20 g | 10.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Cinnamon Almond Granola carries 450 kcal against 173 in Smashed Avocado Toast with Tomato — 277 kcal more, 160% on top. The gap sits in the carbs — 60 g in Cinnamon Almond Granola against 16.2 g — and fat points the same way: 20 g in Cinnamon Almond Granola against 10.5 g. The same 450 kcal is 100 g of Cinnamon Almond Granola or 260 g of Smashed Avocado Toast with Tomato. Smashed Avocado Toast with Tomato fits a tight calorie budget more easily; Cinnamon Almond Granola is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок