Cinnamon Almond Granola vs Smashed Avocado Toast with Tomato: calories & macros
Compare as calorias, a proteína, os hidratos de carbono e a gordura de Cinnamon Almond Granola e Smashed Avocado Toast with Tomato por 100 g.
Cinnamon Almond Granola
Snacks
450 kcal/ 100 g
- Proteína: 10 g↑
- Hidratos de carbono: 60 g
- Gordura: 20 g
Pontuação de saúde: 7/10
Mais proteína
Ver informação nutricional de Cinnamon Almond GranolaSmashed Avocado Toast with Tomato
Snacks
173 kcal/ 100 g
- Proteína: 3.5 g
- Hidratos de carbono: 16.2 g
- Gordura: 10.5 g
Pontuação de saúde: 8/10
Menos calorias
Ver informação nutricional de Smashed Avocado Toast with Tomato| Por 100 g | Cinnamon Almond Granola | Smashed Avocado Toast with Tomato |
|---|---|---|
| kcal | 450 | 173 |
| Proteína | 10 g | 3.5 g |
| Hidratos de carbono | 60 g | 16.2 g |
| Gordura | 20 g | 10.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Cinnamon Almond Granola carries 450 kcal against 173 in Smashed Avocado Toast with Tomato — 277 kcal more, 160% on top. The gap sits in the carbs — 60 g in Cinnamon Almond Granola against 16.2 g — and fat points the same way: 20 g in Cinnamon Almond Granola against 10.5 g. The same 450 kcal is 100 g of Cinnamon Almond Granola or 260 g of Smashed Avocado Toast with Tomato. Smashed Avocado Toast with Tomato fits a tight calorie budget more easily; Cinnamon Almond Granola is the pick when a small volume has to carry the energy.
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