Chia Seed Lemonade vs Sunny Citrus Smoothie: calories & macros
Порівняйте калорії, білки, вуглеводи й жири: Chia Seed Lemonade і Sunny Citrus Smoothie на 100 г.
Chia Seed Lemonade
Beverages
60 kcal/ 100 g
- Білки: 1.5 g↑
- Вуглеводи: 15 g
- Жири: 2 g
Оцінка корисності: 9/10
Менше калорій
Більше білка
Відкрити: Chia Seed LemonadeSunny Citrus Smoothie
Beverages
85 kcal/ 100 g
- Білки: 1 g
- Вуглеводи: 20 g
- Жири: 0.5 g
Оцінка корисності: 9/10
Відкрити: Sunny Citrus Smoothie| На 100 г | Chia Seed Lemonade | Sunny Citrus Smoothie |
|---|---|---|
| kcal | 60 | 85 |
| Білки | 1.5 g | 1 g |
| Вуглеводи | 15 g | 20 g |
| Жири | 2 g | 0.5 g |
What the numbers say
Per 100 g Sunny Citrus Smoothie carries 85 kcal against 60 in Chia Seed Lemonade — 25 kcal more, 42% on top. The gap sits in the carbs — 20 g in Sunny Citrus Smoothie against 15 g — while fat runs the other way: 2 g in Chia Seed Lemonade against 0.5 g. The same 85 kcal is 100 g of Sunny Citrus Smoothie or 142 g of Chia Seed Lemonade. Chia Seed Lemonade fits a tight calorie budget more easily; Sunny Citrus Smoothie is the pick when a small volume has to carry the energy.
Рахуйте автоматично
Скануйте страви в застосунку й одразу отримуйте оцінку калорій і БЖВ.
Встановити застосунок